阿珊の窩窩

這一個禮拜以來,因為貪玩,睡眠時間都只是5,6個小時.然後,又吃零食吃上癮...

所以,出事了.

前天舌頭開始破洞,昨天更慘.雖然有睡上7個小時,但是沒用.

早上起身的時候,喉嚨痛得不得了,而且累得好像沒睡過.

難得的休假,打算要開始大掃除,計畫要打掃房間.

但是,好累,好累...

本來打算不打掃的了,因為真的是累到沒有胃口,甚麼都不想做.

想到離新年剩下20天,而且休假只有两天,還是打掃了.昏昏沉沉地完成了.

我的身體一直在呼叫:主人,喝水了...主人,睡覺了...

其實,一個禮拜以來,他也一直在呼叫:累了,該睡了...吃零食身體会燥熱,不要再吃了...

但是我一直忽略了,不理他.所以,報應就來了.

累到好像八百年沒睡覺.

昨天,好不容易洗乾淨房間用的風扇,晚上八點就爬上床睡覺了.

翻來覆去,昏昏沉沉地,大概近十點才睡著.

今天早上起來,好多了.

其實,也有想過要調整自己的睡眠時間.

因為上班時間跟早上起來煮飯的時間已經是一定的了,能調整的只有睡覺的時間.

照說,應該十點就睡覺,然後早上早一點比如說六點起身,這樣就剛剛好.

但是,我的睡覺時間...早的話,十一點多十二點,遲的話十二點多要一點才睡.

都不大好.肝火容易上升.

本來我開始吃素以來,天生燥熱的體質已經改過來了.嘴唇跟舌頭破洞的事情已經很久都沒發生了.這次,感覺到身體不好好照顧的話,真的会出問題.

身體所發出的警訊,像疲倦,口渴都不要忽略.小事的話只是感冒,大事的話就不懂会是甚麼病,尤其是現在的世界,到處都聽到有人死於癌症.

自己不照顧自己的話,還有誰会照顧自己呢?